12 Maggio 2021
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Il modo di respirare influenza profondamente la postura

30-04-2021 15:53 - News Generiche
Sapevi che il modo in cui respiri influenza profondamente la tua postura e la quantità di tensione muscolare che accumuli ogni giorno?

Esiste infatti un legame profondo tra la respirazione e la tua postura, eppure spesso questa importante interconnessione viene spesso sottovalutata (se non perfino ignorata).

Perché è fondamentale NON ignorare la relazione tra respirazione e postura?
Molto semplicemente perché, respirando in modo fisiologico sia in inspirazione ma soprattutto con una profonda e ampia espirazione, è possibile migliorare le tensioni muscolari che purtroppo tutti noi accumuliamo ogni giorno, riducendo il dolore e migliorando la nostra postura.

Il muscolo Diaframma toracico oltre a essere connesso con la cassa toracica e con la colonna vertebrale, ha una profonda connessione anche con la nostra tensione emotiva.
............................la continuazione, nel prossimo articolo!


Fonte: SITO

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